Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1562 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 128,00g | Kolh.: 119,38g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Сырники из домашнего творога с овсянкой. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо (Целое). Middag: Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Окей Говядина Шея. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|