Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
107 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1820 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 168,12g | Kolh.: 149,32g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Fit Parad Сахарозаменитель, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Snacks/Annat: Орифлейм Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Wellness Коктейль. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Добрынина Анна 's vikthistorik
|