Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 92,17g | Kolh.: 134,59g.
Frukost: Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Lunch: Caffe Nero Hot Chocolate, No Cream - Soya Milk (Regular), EAT Soya Milk Latte (Big), Sainsbury's Smoked Salmon and Cream Cheese Sandwich. Middag: Cooked Salmon, Sainsbury's Red Onions, Courgette. Snacks/Annat: The Foodie Market Cashew Crush. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|