Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
818 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 42,97g | Kolh.: 89,12g.
Frukost: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 10%, Приосколье Куриные Сердечки, Баклажаны Тушеные, Кабачок, Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Перловая Каша, Болгарский Перец, Сырники с Бананом, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Куриное Филе, Помидоры, Базилик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Компот без Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|