Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2957 kcal
|
Fett: 102,70g | Prot: 123,39g | Kolh.: 385,28g.
Frukost: Брест Литовск Молоко 3,6%, Nesquik Шоколадные Хлопья . Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой. Middag: Ратибор Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Голландский, Пиканта Икра из Кабачков, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AxelFit77 's vikthistorik
|