Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 123,83g | Kolh.: 127,44g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Суджук Рубит Вялит. Lunch: Мираторг Бургер Цезарь Ролл, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Maxler Протеин. Snacks/Annat: Фру-Фру Мармелад, Американо, NL International Коллаген, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|