Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2337 kcal
|
Fett: 108,43g | Prot: 74,25g | Kolh.: 269,51g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Snacks/Annat: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Saus Keju, McDonald's Apple Pie, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Fish Bites, Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Saus Keju, McDonald's Apple Pie, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Fish Bites. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|