Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1306 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 86,36g | Kolh.: 107,08g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, California Gold Nutrition Омега-3, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Ашан Сыр Адыгейский . Lunch: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Запеченное филе индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Салат Айсберг, Помидоры, Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа. Middag: Малина, Сырни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|