Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
871 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 38,04g | Kolh.: 114,88g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Middag: Ореховый Рай Миндаль. Snacks/Annat: Midori Морская Капуста с Кимчи, Чеснок, Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|