Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2339 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 108,75g | Kolh.: 390,69g.
Frukost: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Багет, Омлет с Молоком. Lunch: Творог (Обезжиренный), Сельдь Соленая, Лаваш Армянский, Monster Black Monster. Middag: Макароны по Флотски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом. Snacks/Annat: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|