Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
100,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2220 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 170,36g | Kolh.: 178,06g.
Frukost: Сгущенка, Кофе (Растворимое), Хлебцы, Творог. Lunch: Творог, Ржаные Хлебцы. Middag: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Банан, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, I'm Happy Попкорн со Вкусом Карамели. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Borovikova-Ksusha 's vikthistorik
|