Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 90,25g | Kolh.: 157,57g.
Frukost: Лито Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Zero Ванильный Сироп, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Цикорий с Молоком, Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|