Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
536 kcal
|
Fett: 10,95g | Prot: 13,40g | Kolh.: 99,03g.
Frukost: Яблочное Варенье, Батон, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
nastenka1107. 's vikthistorik
|