Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1834 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 143,75g | Kolh.: 165,00g.
Frukost: Перловка Отварная, Тюменьмолоко Творог 5%, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Активия Йогурт, Село Зеленое Творог 5%. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Fifty50 Арахисовая Паста, MusclePharm Combat Crunch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|