Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2013
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2013:
|
1608 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 65,80g | Kolh.: 185,55g.
Frukost: Instant Oatmeal. Lunch: Mini Pretzels, Grape Jelly, Light Wheat Bread, Whipped Creamy Peanut Butter. Middag: Baked Seven Cheese Ravioli. Snacks/Annat: Cheddar Bay Biscuit, Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, bike - 58 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 35 minuter, Sittande - 7 timmar och 57 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|