|
12-10-2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 41,61g | Kolh.: 138,13g.
Frukost: Café, Huevo Revuelto, Costa Galletas Crackelet . Lunch: Tarta de Acelga, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Snacks/Annat: Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Light Frutilla, Ecovida Galletas Integrales Zero Azúcares , Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|