Силовая тренировка - верх
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1837 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 130,16g | Kolh.: 267,18g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Манная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вятская Дымка Творог 1%, Кондитерская "Валенсия" Пирожное (Десерт) "Двойная Радость" . Lunch: Дороничи Печень Слоеная, Ооо Ресторан "Хлынов" Торт "Клафути Шоколадный с Вишней", Дыня, Клубника, Красные Вишни, Danone Творог Мягкий 5%, Вятская Дымка Творог 1%. Middag: Капуста, Помидоры, Лук, Морковь, Свеклы, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Арбуз, Коньяк, Дыня, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Danone Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|