Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1103 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 79,02g | Kolh.: 111,67g.
Frukost: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Бисквитное Мусс Йогуртовый. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Краски лета Овощи для Гарнира, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: Капуста, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Annat: Магнит Манго, Магнит Яблоко Гренни Смит, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|