Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
137,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
2172 kcal
|
Fett: 118,87g | Prot: 110,59g | Kolh.: 168,03g.
Frukost: Cachorro Quente. Lunch: Costela Bovina Assada, Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Cachorro Quente. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|