Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
847 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 25,23g | Kolh.: 120,96g.
Frukost: Nabisco Club Social Integral, Huevo Blanco Cocido, Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Verde. Lunch: Aceitunas Negras, Gatorade Frutas Tropicales , Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Calo Mantequilla, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Cecinas Llanquihue Salame (20g), Hallulla. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlacamila88 's vikthistorik
|