Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 80,08g | Prot: 123,88g | Kolh.: 130,76g.
Frukost: Приосколье Куриные Сердечки, Банан, Сырники с Бананом, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Перловая Каша. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Баклажаны Тушеные, Перловая Каша, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Куриное Филе, Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сырко Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|