Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
877 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 29,12g | Kolh.: 15,81g.
Frukost: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Lunch: Barriga de Porco, Alface Americana. Snacks/Annat: Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (35g), Morangos. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|