Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
149,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 69,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 102,33g | Prot: 92,93g | Kolh.: 133,80g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa Supreme Classic , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Natura List Endulzante con Stevia, Nescafé Tradición. Lunch: Sal, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic , Hamburguesa con Queso (Grande), Fritos de Coliflor, Espárragos Cocidos (Frescos). Middag: Espárragos Cocidos (Frescos), Sal, Limón, Aceitunas Verdes, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Jumbo Pepinillos en Vinagre. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|