Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1841 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 131,60g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Cream Nuvo Сыр Творожный, Bombbar Протеин Шоколад, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Самбери Сыр Кантали 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Cream Nuvo Сыр Творожный, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Columb Соевый Соус. Middag: Bombbar Протеин Шоколад, Самбери Сыр Кантали 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Cream Nuvo Сыр Творожный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Яблоко, Самбери Сыр Кантали 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|