Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1236 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 52,10g | Kolh.: 148,66g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Льняные Семена, Мёд, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Гречка. Lunch: Мираторг Багет Шале, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Middag: Мёд, Дыня. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Гранат. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|