Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1188 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 55,27g | Kolh.: 147,35g.
Frukost: Auchan Lait Écrémé, Benco Chocolat en Poudre, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Bio Flocons d'avoine. Lunch: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Pain de Mie, Odyssée Colin d'alaska Pané, Thiriet Salade de Riz à la Niçoise. Middag: Thiriet Salade de Riz à la Niçoise, Pain Blanc, Escalope de Poulet, Mayonnaise, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Pomme, Delisse Yaourt Nature. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|