Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
2911 kcal
|
Fett: 100,43g | Prot: 80,21g | Kolh.: 422,98g.
Frukost: Nescafé Café Tradición, Manzana Verde, McKay Triton, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. Lunch: Frutillas, Wasil Porotos, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Repollo, Muslo de Pollo. Middag: Sushi, Sushi, Sushi Tempura, Sushi Palta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Lay's Papas Fritas, Costa Frac Chocolate, McKay Triton, Dos en Uno Bigtime. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|