Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1207 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 50,05g | Kolh.: 169,62g.
Frukost: Sadia Patê de Presunto, Pão Italiano, Becel Margarina Original, Da Terrinha Tapioca. Middag: Gyudon, Sukiya Gyu-Sara G. Snacks/Annat: Subway Vegetariano. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Cykling - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathabmeyer 's vikthistorik
|