Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
104,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1303 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 83,15g | Kolh.: 108,53g.
Lunch: Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite UHT Integral, Tomates, Tilápia. Snacks/Annat: Superbom Gourmet Burguer, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Batatas Fritas, Brahma Brahma Chopp. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|