Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1086 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 146,81g | Kolh.: 64,30g.
Frukost: Кабачок, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Яичный Белок, Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Куриное Филе. Middag: Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Chikalab Waffle & Muffin. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|