|
cint 73 umbig 81 5cm abaixo umb 86 quadril 103 cx D 60 BD 32
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1214 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 105,11g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Elegê Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Lunch: Maracujá, Tomates, Beterrabas, Aurora Filezinho Sassami, Quero Feijão Carioca . Middag: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Nutrella Pao 14 Grãos, Água, Água, Essential Nutrition Cacao Whey. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Água, Abacaxi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Momo19momo 's vikthistorik
|