|
Ого... Не этого я ожидала, переев в 11 часов вечера. Теперь только надеяться, что завтра не зальет обратно 🙏 По разгону все хорошо, сегодня по плану 315 ккал. Это в два раза больше, чем ккал, на которые я питалась с мая по конец сентября... Надеюсь, что мое решение правильное.
|
47,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
303 kcal
|
Fett: 10,38g | Prot: 21,54g | Kolh.: 28,94g.
Frukost: Twix Twix Top. Lunch: Мясная Гильдия Сосиски с Филе Индейки, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная. Middag: Дикси Клубника Замороженная, Словяночка Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|