Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 85,30g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Звенигора Сыр Добродар, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Alesto Кешью, Активиа Йогурт, Звенигора Творог 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Магнит Банан, Raffaello Конфеты, Злагода Йогурт 1,5%. Middag: Семга на Гриле, Авокадо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|