Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1834 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 111,67g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кувшинка Сыр "Тройка", Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Рис Вареный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ашан Булочка Кукурузная . Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|