Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
727 kcal
|
Fett: 17,46g | Prot: 33,07g | Kolh.: 108,62g.
Frukost: Water , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Iced Tea, Nasi Putih, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|