Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
2556 kcal
|
Fett: 126,05g | Prot: 56,12g | Kolh.: 325,45g.
Frukost: Seeberger Nussmischung, Banane, REWE Beste Wahl Mango Gefroren , Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Andechser Natur Bio Rahmjoghurt. Lunch: Äpfel, Butter, Banane, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Vollkornbrot. Middag: Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis, Kokosmilch, Zwiebeln, Ingwer, Karotten. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|