Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 115,10g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Whey Protein Mocaccino Flavor, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки. Middag: Котлеты из индейки. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, АМА Пироженое Картошка, Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olushka1990 's vikthistorik
|