Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1233 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 56,57g | Kolh.: 131,88g.
Frukost: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сливочное Масло, Тыквенная Каша. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Приготовленная Тыква, Зеленая Долина Свекла Вареная, Тефтели с Рисом. Middag: Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Активия Творожная с Черносливом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|