İyi börek ödem tutmamış en azından 😀 bu ara çok kişi afiyet kas olsun dileğinde bulunduğu için kas oranım bir miktar artmış gibi göründü aynada, yağ oranında da aynı miktarda bir azalma var gibi 😁
95 kg Tappat hittills: 40 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
4460 kcal Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...
Tappar 0,2 kg per vecka

30 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Tebrikler , iyi dilekler işe yaramış . 😊😊 Tabi o keki yemeden insan yağ kaybediyor . Ben yediğim için kaybetmiyorum. Anlaşılmış oldu.😅😅 
11 okt 19 av medlem: hhtce0624
tebrik ederim ado👏😁 
11 okt 19 av medlem: miray32
Çok teşekkür ederim Hatice, iyi dilekler önemli 😀 Tatlıdan mümkün olduğunca uzak kalmaya çalışıyorum, hatta bir ara abartıp meyve dahi yemiyordum  
11 okt 19 av medlem: adomaniac
Aaa meyvesiz olmaz efendim 😊Meyve candır benim görüşüm 😊😇 
11 okt 19 av medlem: hhtce0624
Çok teşekkür ederim Miray 😊🙏 
11 okt 19 av medlem: adomaniac
Çok olmazsa olmaz bişey değil bence ama porsiyonlara dikkat edildiği sürece elbet faydası olur, şu anda dikkat ederek yiyorum, bir ara gereksiz yere fazla ince hesap yapıyordum, deri altındaki yağ oranını arttırıyor fruktoz..  
11 okt 19 av medlem: adomaniac
Ado ado adoo tebrik ediyorum gitsin yağlar gelsin kaslar 💪😁✌️ 
11 okt 19 av medlem: Banu✌️
Evet her şey için porsiyon kontrol önemli Ado . 😊😊Çok teşekkür ederim bilgi için de . 😇🙏 
11 okt 19 av medlem: hhtce0624
Gitsin bakalım gidebildiği yere kadar Banu 😀 çok teşekkür ederim 😊🙏 
11 okt 19 av medlem: adomaniac
Rica ederim Hatice 😊🙋‍♂️ 
11 okt 19 av medlem: adomaniac
2 porsiyon meyve şart meyve kollojeni koruyor 
11 okt 19 av medlem: gulserintunc
1 porsiyonda anlaşalım gülserintunc hem benim içim rahat etsin hem de meyvesiz kalmamış olayım 😀😊 
11 okt 19 av medlem: adomaniac

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


adomaniac 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.