Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
2788 kcal
|
Fett: 86,25g | Prot: 151,76g | Kolh.: 199,90g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Агро-Альянс Гречка Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Перекресток Авокадо , Золотой Резерв Коньяк, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|