Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
116,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 63,04g | Kolh.: 127,34g.
Lunch: Шашлык Куриный, Звенигора Сыр Фигура 27%, Лаваш Армянский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Хлеб из Цельной Пшеницы. Middag: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilitgugo 's vikthistorik
|