Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 120,09g | Kolh.: 160,61g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), ПП ШАУРМА с ИНДЕЙКОЙ. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свитлогорье Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Фейхоа. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyakli75 's vikthistorik
|