Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1460 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 64,02g | Kolh.: 213,86g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Банан. Lunch: Евроопт Яблоко , Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Ягодный Пирог, Евроопт Яблоко , Банановый Чизкейк. Snacks/Annat: Nestlé Молочный Шоколад Карамель Арахис , Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Савушкин Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|