Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 56,22g | Kolh.: 192,66g.
Frukost: Ovo Mexido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Leão Chá Preto, Pimenta Preta, Sal. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Canjiquinha cozida com bacon e calabresa. Middag: Quaker Farelo de Aveia, Aurora Suco de Uva Integral, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manuela Pontes 's vikthistorik
|