Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1481 kcal
|
Fett: 97,49g | Prot: 94,37g | Kolh.: 49,48g.
Frukost: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Filet American Naturel. Lunch: Bloemkool, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Mozzarella Mini, C1000 Blokjes Tomaat, AH Gehakt Half-om-Half. Middag: Aldi Magere Rauwe Ham, Heinz Seriously Good Mayonaise, Frikandel, Jumbo Groentefriet. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle@75 's vikthistorik
|