Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
961 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 87,15g | Kolh.: 83,89g.
Frukost: Цветная Капуста (Замороженная), Fine Life Малина Варенье Домашнее, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Бабаевский Элитный 75% Какао, Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Сыр Гауда, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Слива. Lunch: Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Магнит Слива, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное, Красное Яблоко, Магнит Слива. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|