Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
2909 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 71,44g | Kolh.: 204,65g.
Frukost: Конфета. Lunch: Лимак Хлеб Бородинский, Останкино Сосиска Папа Может, Тушеные Овощи. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат с Крабовыми Палочками, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Коньяк, Самогон, Пиво. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|