Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 92,32g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Цикорий с Молоком, Геркулес Гречневые Хлопья, Овсяные Отруби. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Лазанья из Кабачков. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|