Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
107,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1945 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 110,97g | Kolh.: 209,86g.
Frukost: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Океан ТРК Паштет Рыбный. Lunch: Гречка Отварная, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (без Кожуры). Middag: Пп-хачапури. Snacks/Annat: Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kachan_pp 's vikthistorik
|