Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1524 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 113,17g | Kolh.: 74,49g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка на Пару. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Вино Сухое, Санта Бремор Семга Подкопченная. Snacks/Annat: Хек жареный в кляре, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Царские Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|